La Federación Salud Mental CyL vuelve a impulsar el proyecto “Salud Mental en Positivo”, una iniciativa que continúa creciendo y consolidándose como espacio de reflexión, aprendizaje y sensibilización en torno al bienestar emocional. En esta nueva edición, el programa será desarrollado por las entidades que forman parte de la Federación, reforzando su alcance territorial y su capacidad de adaptación a las realidades de cada provincia.
“Salud Mental en Positivo” cuenta con el apoyo de la Gerencia Regional de Salud de la Consejería de Sanidad de Castilla y León, con cargo de los fondos del Ministerio de Sanidad como apoyo a la implantación del Plan de Acción de Salud Mental del Gobierno de España. Este apoyo institucional refuerza la apuesta por la promoción y la prevención como pilares estratégicos en las políticas públicas de salud mental.
A lo largo del pasado ejercicio, se desarrollaron 124 charlas en 81 localidades rurales, con una participación de más de 2.300 personas, de las cuales un 63% fueron mujeres. Además, 179 personas buscaron ayuda o asesoramiento tras las sesiones, un dato que revela el impacto real de este proyecto y su capacidad para generar cambios.
A lo largo de este año, las charlas y encuentros abordarán cuestiones fundamentales como cómo se construye la salud mental, la relación entre mente y cuerpo, qué son las emociones o cuándo pedir ayuda. El proyecto parte de una premisa clara: cada persona puede entender y vivir la salud mental de manera diferente, y todas esas miradas merecen respeto.
“No existe una verdad que se imponga sobre las demás. Cada sensación, cada sentimiento y cada percepción son legítimos y deben ser escuchados sin juicios ni imposiciones”, explica Ángel Lozano, gerente de la Federación. “La construcción de la salud mental es un proceso colectivo y cotidiano. Depende de las acciones y actitudes que ponemos en práctica en nuestro día a día, como la escucha activa, la empatía, la comprensión o la capacidad de reconocer que las dificultades forman parte de la vida”, añade Lozano.
Dedicar tiempo al autocuidado, cultivar relaciones saludables y generar entornos donde las personas se sientan seguras para expresarse son algunas de las bases que se trabajarán en el proyecto. “Nuestra salud mental influye en nuestro entorno y, al mismo tiempo, el entorno influye en nuestra salud mental; por eso, el bienestar emocional es una responsabilidad compartida”, asegura ängle Lozano.
Otro de los ejes centrales de esta edición será la comprensión de que mente y cuerpo no funcionan por separado, sino como un equipo. Cuidar los pensamientos, las emociones y las relaciones es también una forma de cuidar el cuerpo. Del mismo modo, atender las necesidades físicas repercute directamente en el equilibrio emocional. Entender esta conexión permite adoptar una visión más integral de la salud y promover hábitos que favorezcan una vida más saludable y equilibrada.
Las emociones ocuparán, igualmente, un lugar destacado en las sesiones. Se trabajará la idea de que son respuestas naturales y automáticas ante las distintas situaciones que vivimos y que no existen emociones buenas o malas. “Todas cumplen una función y forman parte de nuestra experiencia. Aprender a identificarlas, comprenderlas y gestionarlas es un paso esencial para fortalecer la salud mental y el bienestar emocional”, destaca Lozano.
Asimismo, a lo largo de las charlas se pondrá el foco en la importancia de pedir ayuda cuando sea necesario. ”Solicitar apoyo no es un signo de debilidad. Todas las personas atravesamos momentos difíciles y reconocer que necesitamos acompañamiento constituye un paso fundamental para superar obstáculos y avanzar hacia una vida más saludable”, concluye el gerente de la Federación Salud Mental Castilla y León.
El proyecto promueve la creación de entornos que validen, escuchen y acompañen sin juzgar, recordando que cada uno y cada una de nosotras también puede convertirse en ese espacio seguro para otras personas. Con esta nueva edición, la Federación reafirma su compromiso con una sociedad en la que hablar de salud mental sea algo cotidiano, accesible y libre de estigmas. A través del trabajo coordinado de las asociaciones y del impulso institucional recibido, “Salud Mental en Positivo” continuará en 2026 acercando herramientas, conocimiento y espacios de diálogo que contribuyan a construir comunidades más conscientes, empáticas y saludables.
